প্যারেন্টিং টিপস
আমি মনে করি প্রতিটি বাবা-মায়ের বিবেচনা করা উচিত এমন আটটি গুরুত্বপূর্ণ প্যারেন্টিং টিপস:
১। ভালোবাসা ও যত্ন প্রকাশ করুন: আপনার সন্তানই আপনার সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ, তাই ভালোবাসা ও যত্ন প্রকাশে দ্বিধা করবেন না। আপনার ভালোবাসা শর্তহীন—কাজের মাধ্যমে তা দেখান। জড়িয়ে ধরা, একসাথে সময় কাটানো, পরিবারের সাথে খাওয়া এবং সন্তানের সমস্যা মনোযোগ দিয়ে শোনা—এভাবেই ভালোবাসা প্রকাশ করা যায়।
২। ভালো আদর্শ হোন: শুধু মুখে বলবেন না, নিজে করে দেখান। আপনি যখন হাসিমুখে (অন্তত অভিযোগ না করে) কাজ করেন, সন্তানও তাই শেখে। সন্তান আপনার সাথেই বেশি সময় কাটায় এবং খেলাধুলা, পড়াশোনা ও জীবনের নানা ক্ষেত্রে আপনার মনোভাব থেকে অনেক কিছু শেখে।
৩। সীমা নির্ধারণ করুন ও শৃঙ্খলায় ধারাবাহিক থাকুন: পরিষ্কার নিয়ম তৈরি করে তা মেনে চলুন—যেমন কতক্ষণ টিভি দেখা যাবে বা কখন ঘুমাতে হবে। কোন আচরণ ঠিক আর কোনটা নয় তা স্পষ্ট করুন। অন্যকে সম্মান করা নিয়ে কথা বলুন এবং অসহায়দের সাহায্য করতে উৎসাহ দিন।
৪। সন্তানের নিরাপদ আশ্রয় হোন: সন্তানের সাথে কথা বলুন এবং মনোযোগ দিয়ে শুনুন। যোগাযোগের পথ খোলা রাখুন; এতে সম্পর্ক ভালো হয় এবং সমস্যা হলে সন্তান আপনার কাছেই আসবে। সবসময় সমাধান দিতে হবে না—মনোযোগ দিয়ে শোনা ও সহজ ভাষায় প্রশ্ন করাই অনেক সময় যথেষ্ট।
৫। দায়িত্ব ও আনন্দের ভারসাম্য শেখান: টেবিল সাজানোর মতো ঘরের কাজে সাহায্য চেয়ে সন্তানের মধ্যে দায়িত্ববোধ গড়ে তুলুন। একসাথে খেলা, বই পড়া বা কমিউনিটির অনুষ্ঠানে যাওয়ার মতো আনন্দদায়ক কাজ পরিবারের সাথে করুন।
৬। সন্তানের আত্মমর্যাদা বাড়ান: ভালো আচরণের জন্য প্রশংসা করুন। "তুমি বুদ্ধিমান" এর মতো অপরিবর্তনীয় গুণের চেয়ে "তুমি অনেক চেষ্টা করে এটি বের করেছ" এর মতো কাজের প্রশংসা ভালো। তার শক্তির দিকে মনোযোগ দিন, কঠোর সমালোচনা এড়িয়ে চলুন—তবে অতিরিক্ত প্রশংসাও নয়।
৭। কথা ও কণ্ঠস্বরে সতর্ক থাকুন: শিশুরা আপনার শব্দ ও কণ্ঠস্বর দুটোই গুরুত্ব দেয়। শব্দ সাবধানে বাছুন, যেন তা নেতিবাচক বা কষ্টদায়ক না হয়। কী চান তা দৃঢ় ও স্পষ্টভাবে বলুন, নির্দেশনা সহজ ও সরাসরি রাখুন।
৮। নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন ও প্যারেন্টাল বার্নআউট প্রতিরোধ করুন: নিজের সুস্থতার দিকেও নজর দিন। সন্তান জন্মের পর অনেক সময় নিজের প্রয়োজন বা দাম্পত্য সম্পর্ক পিছনে পড়ে যায়; উপেক্ষা করলে পরে তা বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে ও সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক দৃঢ় করতে সময় দিন।
